Conheça os Benefícios dos Chás Naturais

Os chás e chás naturais fazem parte da rotina humana há muitos séculos, possuindo diversas finalidades, seja na área da saúde, ritualística ou até mesmo recreativo.

Existem diversas evidências que provam que os chás e infusões são alguns dos hábitos bem antigos do ser humano.

Sem dúvida alguma um fato que contribui para tamanha popularidade da bebida é a sua versatilidade.  Existem a chás para quase tudo:

• dor de dente;
• dor no corpo;
• dor de cabeça;
• relaxantes;
• ansiolíticos e muito mais.

Diversas variedades da bebida como: chá, infusão, chá natural, chá vermelho, chá mate, chá preto, chá branco, chá vermelho e chá verde, possuem a sua finalidade.

Nem todos são capazes de impactar nos cuidados da saúde do indivíduo, mas não é por isso que eles deixam de ser úteis, afinal de contas cada um possui um propósito.

Independente de suas aplicações médicas, os chás naturais tendem a ser saborosos, o que o faz ser uma das bebidas mais antigas e populares do mundo.

Estudos apontam que podem ter surgido há mais de 4.000 anos de forma acidental, porém, em pouco tempo se espalhou e conquistou diversas regiões.

Sem dúvidas, a sua acessibilidade contribuiu muito para o sucesso da bebida, haja visto que qualquer pessoa consegue, sem muitos gastos, fazer chás naturais saborosos e com tantas finalidades.

Basta saber como plantar camomila, que todo o resto do processo para se fazer um bom chá pode ser feito de maneira simples e rápida. Sendo necessário apenas ferver a água inserir as folhas de chá natural no momento que a água estiver no seu ponto mais alto de temperatura.

Dessa forma, todas as substâncias presentes na planta passarão para água, com isso as suas propriedades médicas e aplicações medicinais passam a ser ingeríveis. Basta tomar uma boa dose da solução de chá natural para que as substâncias façam efeito no organismo. 

Podendo assim, o chá pode ser feito de qualquer planta, com isso, as suas aplicações no dia a dia vão crescendo aos poucos.

Basta Identificar qual é a planta que atende às suas necessidades, para então realizar o processo de transformação da planta em chá e ingerir a bebida.

Os chás naturais podem ser aplicados com finalidades medicinais, curativas, xamânica, religiosa, ritualística, recreativa e muito mais.

Por isso, se você é um dos admiradores das bebidas feitas com base na infusão de plantas em água, você precisa conhecer todos os principais benefícios medicinais dos chás naturais. Acompanhe a seguir.

Redução do Stress

De um modo geral, por possuir propriedades ansiolíticas, faz com que ao ingerir a bebida, o nível dos hormônios que causam stress diminuam consideravelmente.

É por esta razão que muitas pessoas cultivam o hábito de ingerir chás antes de dormir, pois eles contribuem muito para afastar a insônia e gerar uma boa noite de sono, de forma barata e eficaz.

Aumento da concentração

O aumento da concentração são gerados por conta da capacidade que os chás naturais têm de diminuir o nível de cortisol, tanto no cérebro quanto na corrente sanguínea.

Um dos maiores problemas atualmente está relacionado a concentração do cortisol, que pode prejudicar diversas áreas da vida por conta do aumento do estresse, gerando assim, insônia, ansiedade e até mesmo depressão.

Ao se livrar dos altos níveis de cortisol, diversas outras áreas da vida podem ser impactadas positivamente, uma vez que é há ganho de concentração, disposição e produtividade.

O Chá Natural combate o envelhecimento

Os chás de modo geral são extremamente ricos em substâncias antioxidantes, o que faz com que eles ajudem a retardar o envelhecimento celular.

O envelhecimento ocorre porque com o passar do tempo as células mais morrem do que são criadas pelo organismo, e umas das substâncias que mais fazem efeito de aceleração da morte celular são os radicais livres.

Radicais livres, por sua vez, são combatidos ao ingerir substâncias antioxidantes, que se encontram em altas concentrações em doses de chá.

Combate às doenças cardiovasculares

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) as doenças cardiovasculares são as principais causas de morte em todo o mundo, isso é causado por diversos fatores como por exemplo:

• alto nível de estresse;
• alimentação de baixa qualidade;
• uso de tabaco;
• falta de exercícios, entre outros.

E diversos chás possuem concentrações consideráveis de substâncias que combatem tais doenças, principalmente os chás naturais verde e preto.

Auxilia no emagrecimento

Os chás também são grandes aliados das pessoas que estão lutando contra balança, uma vez que regula o nível de stress no corpo humano, ele age diretamente nos hormônios, sendo assim, tende a gerar um ambiente muito mais equilibrado, eliminando a concentração de substâncias danosas à saúde.

Além de fornecer a hidratação necessária para o corpo com quase nenhum ganho de caloria adicional.

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Até mais!!